Lala Moulati
السلام عليكم يا فتى و يا فتية
أو إذا كنت رجلاً عجوزاً أو صبية
على أيةِ حال فهذا ليس ذو أهمية , لأنك الآن في منتدانا الغالي المليء بالحيوية
منتدى الثقافات و الحوارات و الإبداعات القوية , المنتدى الذي لا يعترف بسنٍ أو جنسية
.....سجل نفسك فلن تندم
Lala Moulati
السلام عليكم يا فتى و يا فتية
أو إذا كنت رجلاً عجوزاً أو صبية
على أيةِ حال فهذا ليس ذو أهمية , لأنك الآن في منتدانا الغالي المليء بالحيوية
منتدى الثقافات و الحوارات و الإبداعات القوية , المنتدى الذي لا يعترف بسنٍ أو جنسية
.....سجل نفسك فلن تندم
Lala Moulati
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lala Moulati

₪₪₪₪₪₪لا تنسى أن تشارك قي هدا المنتدا الرائع₪₪₪₪₪₪
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
۩۞۩الاع ۩۞۩
تابعونا عبر يوتيوب كل ما يهمك سيدتي
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل تسريحة جديدة ورائعة تبهرين بها صديقتك
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:27 pm من طرف amina om anas

» وصفة سحرية منزلية لعلاج ترهلات البشرة ومحاربة السيلوليت
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:26 pm من طرف amina om anas

» طريقة سهلة جداً لإعداد المعمول بالسميدة بإحترافية
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:25 pm من طرف amina om anas

» طريقة إعداد البسبوسة لكل المراحل
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:25 pm من طرف amina om anas

» الإستحمام أيام الدورة خطير جداً .. تعرفي على السبب
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:24 pm من طرف amina om anas

» شاهد أسهل طريقة لعمل كيكة الشوكولاطة في دقائق
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:24 pm من طرف amina om anas

» طريقة سهلة و بسيطة لعمل صوص الكراميل في دقائق
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:23 pm من طرف amina om anas

» طريقة تحضير الذيول
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:23 pm من طرف amina om anas

» طريقة تشكيل المعمول ع شكل وردة
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:22 pm من طرف amina om anas

المواضيع الأكثر نشاطاً
صابونة تبيض تزيل اثر الشمس*
حلويات مغربية بسيطة وسهلة
وصفة لتبييض الوجه
لا للمجفف الشعر بعد اليوم
نكت مغربية جميلة
بغيتي الطجين اجيك بنين?هاهو السر
...:::صور نقوش حناء للعروس:::...
ازالة رائحة الفم نهائياً
قسم العصائر
حلوى الجلبانة

 

 عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام مريم

ام مريم


عدد المساهمات : 540
تاريخ التسجيل : 04/05/2012

عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ   عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ Icon_minitimeالجمعة مايو 04, 2012 3:25 pm

يستيقظ البعض منا متأخرا أحيانا فيقرر تأجيل تناول طعام الإفطار لما بعد.
بينما اعتاد البعض الآخر عدم الحرص علي تناول الإفطار صباحا علي الإطلاق مع
اختلاف الأسباب سواء اعتقادا منهم أن ذلك يساعد علي الرشاقة أو عدم اقتناع
بأهمية هذه الوجبة أو لضيق الوقت أو لكثرة العمل والانشغال أو أنه طبع
اعتاد عليه.. كل ذلك دون أن يدري أن عدم تناول وجبة طعام الإفطار بعد ساعات
النوم الطويلة وقبل بداية العمل أو بذل المجهود اليومي يمكن أن يسبب ضعفا
في القدرات الذهنية والعصبية والعقلية بل وقد يؤدي الي الاستمرار في مثل
هذه العادة السيئة إلي حدوث ضمور بخلايا الدماغ وضرر مباشر علي المخ.
يقول الدكتور طارق منيسي أستاذ الأمراض النفسية والعصبية: ان عدم الاهتمام
بتناول طعام الإفطار يعد من أخطر السلوكيات المضرة حيث ثبت علميا أن
الأشخاص الذين لا يتناولونه تنخفض لديهم نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلي
وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية إلي أنسجة وخلايا المخ فتقل
القدرة علي القيام بوظائفه بكفاءة كما أن الإسراف في الأكل عادة مذمومة
أيضا حيث إنها لا تسبب السمنة والتخمة فقط.
ويضيف الدكتور طارق منيسي انها يمكن أن تسبب تصلب شرايين المخ لزيادة
الدهون وأن زيادة السكريات تسبب تعطل امتصاص البروتينات والمواد الغذائية
الأخري التي يحتاجها الدماغ مما يؤثر بالتالي علي تلبية احتياجات المخ
فيحدث خللا في نمو الخلايا وقيامها بوظائفها فكل من زيادة أو نقص الطعام
المفرطة تؤثر سلبا فتسبب ضعفا في حيوية المخ وضمورا في نمو الخلايا والتعرض
للإصابة بالنسيان والعصبية والتوتر والتشويش وضعف التركيز والإجهاد الذهني
والعصبي وعدم المقدرة علي التفكير الصحيح وبطء ردود الأفعال وعدم
الاستجابة السريعة.
يوضح أن الحرمان من النوم والإجهاد الزائد للمخ في ساعات الفكر والعمل
الطويلة والمتواصلة دون الراحة تؤدي إلي نقص كفاءة المخ وضعف كفاءة ومقدرة
خلاياه وضمورها وموتها وتسبب في أعراض مرضية كالهلاوس والهزيان والتوهان
وعدم التركيز في ردود الأفعال سواء الحركية أو الفكرية أو الكلامية
بالإضافة إلي السلوك العصبي العنيف والتوتر والانهيار الفكري والذهني
والعقلي والعصبي والنفسي أيضا.
وفي الوقت ذاته فإن الراحة الزائدة والكسل والخمول المزمن وقلة التواصل مع
الآخرين وفقدان الأفكار المحفزة والأهداف وتبادل الخبرات الذهنية والفكرية
والمجدانية يسبب ذبولا وضعف لقدرات المخ مثل الصدأ الذي يصيب الأشياء قليلة
الاستعمال فيؤدي إلي ضعف قدرات الدماغ و فقدان الكفاءة والحيوية بالإضافة
إلي حدوث مشاكل عضوية ذهنية وعقلية ونفسية واجتماعية بالتالي.
يؤكد أن التدخين هو كارثة العصر الحديث حيث يتسبب بشكل سريع علي نحو تراكمي
في حدوث ضمور مضاعف لخلايا المخ وموتها ويساعد علي الإصابة بمرض الزهايمر
بجانب تعرض الجهاز التنفسي للإصابة بالسرطان مثل سرطان الرئة حيث يسبب تلوث
الهواء الذي يستنشقه الإنسان علي المدي الطويل بالإصابة وخللا في فاعلية
وظائف المخ بشكل مباشر.
وعلي غير المعتاد فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة
مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح
للتنفس ويؤدي هذا -مثل التدخين- إلي كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما
يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ
المقدرة علي القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة.
ويري الدكتور طارق منيسي أستاذ الأمراض النفسية والعصبية أن المخ يعتبر
أكثر أجهزة وأعضاء الجسم استهلاكا للطاقة والسكريات والأكسجين وذلك لأهميته
واعتماد جميع أجزاء الجسم عليه للقيام بوظائفهم ولذلك فإن الأكثر حساسية
وتأثرا بنقص العناصر الغذائية المتكاملة وبالظروف البيئية المحيطة أو
بالتعرض للملوثات البيئية والهوائية والغذائية أو حتي العضوية والنفسية
والاجتماعية والتي تؤثر جميعا سلبا علي خلايا المخ بشكل مباشر أو غير مباشر
مما يعرضه لأضرار خطيرة بسبب عادات أو أسباب أو سلوكيات بسيطة ومدمرة في
الواقع نتعامل معها بلا مبالاة علي الرغم من خطورتها.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية وجبة الإفطار
» كثرة الضغوط تؤدي إلى انكماش المخ وخرف الشيخوخة!!
» النعناع يدمر الخلايا السرطانية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lala Moulati :: الفئة الأولى :: منتدى الصحة-
انتقل الى: