Lala Moulati
السلام عليكم يا فتى و يا فتية
أو إذا كنت رجلاً عجوزاً أو صبية
على أيةِ حال فهذا ليس ذو أهمية , لأنك الآن في منتدانا الغالي المليء بالحيوية
منتدى الثقافات و الحوارات و الإبداعات القوية , المنتدى الذي لا يعترف بسنٍ أو جنسية
.....سجل نفسك فلن تندم
Lala Moulati
السلام عليكم يا فتى و يا فتية
أو إذا كنت رجلاً عجوزاً أو صبية
على أيةِ حال فهذا ليس ذو أهمية , لأنك الآن في منتدانا الغالي المليء بالحيوية
منتدى الثقافات و الحوارات و الإبداعات القوية , المنتدى الذي لا يعترف بسنٍ أو جنسية
.....سجل نفسك فلن تندم
Lala Moulati
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lala Moulati

₪₪₪₪₪₪لا تنسى أن تشارك قي هدا المنتدا الرائع₪₪₪₪₪₪
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
۩۞۩الاع ۩۞۩
تابعونا عبر يوتيوب كل ما يهمك سيدتي
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل تسريحة جديدة ورائعة تبهرين بها صديقتك
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:27 pm من طرف amina om anas

» وصفة سحرية منزلية لعلاج ترهلات البشرة ومحاربة السيلوليت
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:26 pm من طرف amina om anas

» طريقة سهلة جداً لإعداد المعمول بالسميدة بإحترافية
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:25 pm من طرف amina om anas

» طريقة إعداد البسبوسة لكل المراحل
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:25 pm من طرف amina om anas

» الإستحمام أيام الدورة خطير جداً .. تعرفي على السبب
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:24 pm من طرف amina om anas

» شاهد أسهل طريقة لعمل كيكة الشوكولاطة في دقائق
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:24 pm من طرف amina om anas

» طريقة سهلة و بسيطة لعمل صوص الكراميل في دقائق
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:23 pm من طرف amina om anas

» طريقة تحضير الذيول
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:23 pm من طرف amina om anas

» طريقة تشكيل المعمول ع شكل وردة
علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2015 10:22 pm من طرف amina om anas

المواضيع الأكثر نشاطاً
صابونة تبيض تزيل اثر الشمس*
حلويات مغربية بسيطة وسهلة
وصفة لتبييض الوجه
لا للمجفف الشعر بعد اليوم
نكت مغربية جميلة
بغيتي الطجين اجيك بنين?هاهو السر
...:::صور نقوش حناء للعروس:::...
ازالة رائحة الفم نهائياً
قسم العصائر
حلوى الجلبانة

 

 علاج فقر الدم بالغذاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام مريم

ام مريم


عدد المساهمات : 540
تاريخ التسجيل : 04/05/2012

علاج فقر الدم بالغذاء Empty
مُساهمةموضوع: علاج فقر الدم بالغذاء   علاج فقر الدم بالغذاء Icon_minitimeالأربعاء يونيو 06, 2012 5:13 am

علاج فقر الدم بالغذاء




• الفراولة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن لذا ينصح بتناولها.


• تحتوي الحلبة على الديزوجنين اللازم لتقوية الدم ، إذ تخلط مع العسل وتتناول قبل الغداء بربع ساعة يومياً .


• تناول عصير الجرجير(فوائد الجرجير لرجال) مع الماء أو الحليب أويمكن تناوله ورقاً .


• تناول كوب من عصير الليمون يومياً بعد الغداء والعشاء .


• الموز من الفواكه المفيدة لمرضى فقر الدم .


• تناول التفاح بكافة اشكاله طازجاً أو عصيراً .


• يحوي التمر على كميات هائلة من الحديد اللازم لبناء الدم.


• تناول التين اليابس يومياً .


• تناول المشمش و الكمثرى.



الاغذية التي تساعد على الوقاية والعلاج من فقر الدم


فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و
الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجاج و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني. -إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل

تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون و البرتقال والبطاطس

أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثل الفطر والكبد والبقوليات وغيرها

التفاح:إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر
منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في
المساء



الفراولة:فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في
تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير
المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً





الحلبة:فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة




إستعمل هذه الخلطة للعلاج:تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء



الجرجير:فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة
كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو
فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم



الشعير مع اللبن:حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق
الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من
الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق
ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما
يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا
تعطى للمصابين بمرض السكر





الليمون:يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي
جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد
وجبة العشاء مباشرة



جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً

الكلوروفيل:وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد
وبعض الفيتامينات الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية
ويستعمل لعلاج فقر الدم


الجنسنج البرازيلي:وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات
حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي


حمض الفوليك:وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج فقر الدم بالغذاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف يمكن علاج الكلف؟
»  وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفا والله تجننننننننننننننننن وصفاته البقية: وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفا والله تجننننننننننننننننن وصفاته وصفه للطول حساسية الصدر علاج تقوية صفائح الدم :
» ما هو فقر الدم واعراضه واسبابه وطرق الوقايه والعلاج
» علاج الكلف والنمش
» علاج البواسير في ظرف 3 ايام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lala Moulati :: الفئة الأولى :: منتدى الصحة-
انتقل الى: